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TBE · Treino Baseado em Evidência

A ciência vira treino.
Toda semana.

A comunidade que transforma os melhores estudos científicos em decisões práticas, pra você prescrever com mais segurança, entregar resultados de verdade e virar referência na Educação Física.

94+ estudos descomplicados
Conteúdo novo toda semana
Comunidade de personais
Rafa Lund apresentando o TBE na Lund Trainers
Expertise em campo

Metade ciência.
Metade arte.

A ciência vira aula aqui dentro, toda semana. A arte vem de quase 20 anos de campo: do studio na Barra da Tijuca ao palco da Fitness Brasil, ensinando quem já ensina.

Rafa Lund palestrando no palco da Tribo Forte para uma plateia lotada
No palco · Tribo Forte
Rafa Lund palestrando na Fitness Brasil / IHRSA com o time Lund Trainers no telão
Fitness Brasil · IHRSA
Time de personal trainers da Lund Trainers
Time Lund Trainers
Rafa Lund apresentando a palestra Papel do Exercício no Emagrecimento
Papel do exercício no emagrecimento
Juliana Paes no Studio Lund Trainers com Rafa Lund
Juliana Paes
Deborah Secco no Studio Lund Trainers com Rafa Lund
Deborah Secco
Tata Werneck treinando com Rafa Lund
Tata Werneck

O que essas pessoas receberam não foi sorte nem talento. Foi processo. É esse processo que vira aula aqui dentro, toda semana.

O ponto cego do personal

Você estudou. Se formou.
E mesmo assim, prescreve na dúvida.

A ciência do treino avança toda semana. Mas artigo científico é longo, em inglês e cheio de estatística. No corrido do dia a dia, quase todo personal acaba montando treino do jeito que sempre montou.

01

Treino no achismo

Você repete o que aprendeu na faculdade e o que "sempre funcionou", sem saber se ainda é o melhor caminho pro seu aluno.

02

Desatualizado sem perceber

Aparece estudo novo o tempo todo. Sem tempo pra ler e traduzir, você fica pra trás sem nem notar.

03

Insegurança na hora de defender

Quando o aluno pergunta "por que assim?", falta o embasamento que separa o profissional da referência.

A virada

A gente lê a ciência.
Você aplica no treino.

O coração do TBE é a Biblioteca "Descomplicando a Evidência": um acervo vivo onde os estudos mais relevantes chegam já traduzidos em decisão prática. Sem estatística indigesta. Sem inglês. Só o que muda a sua prescrição.

  • Estudo vira ação. Cada evidência termina em "o que fazer na segunda de manhã com o seu aluno".
  • Acervo que só cresce. Já são 94+ estudos descomplicados, com material novo entrando toda semana.
  • Segurança pra defender. Você prescreve sabendo o porquê, e responde qualquer aluno de cabeça erguida.
Acervo vivo94+ estudos e crescendo
O que tem dentro

Uma assinatura, cinco frentes

Do primeiro acesso ao aprofundamento por público. Tudo pensado pra caber na rotina de quem atende o dia inteiro.

Módulo 01 · Comece Aqui

Comece Aqui

Seu ponto de partida. Entenda como a assinatura funciona e organize sua evolução dentro do TBE.

Módulo 02 · Fundamentos (PBE)

Fundamentos

Os conceitos essenciais da Prática Baseada em Evidência pra prescrever com mais segurança e critério.

Módulo 03 · Mulheres 30 a 60

Mulheres 30 a 60

Estudos e estratégias pra atender com excelência um dos públicos que mais cresce.

Módulo 04 · Biblioteca PBE

Biblioteca PBE

O coração do TBE: os principais estudos científicos traduzidos pra aplicação prática, com material novo toda semana.

Módulo 05 · Programas & Templates

Programas & Templates

Modelos de treino, fichas e programas prontos pra facilitar e agilizar a sua prescrição.

Por que é assinatura

Ciência não para. Sua evolução também não.

O TBE não é um curso que você termina e esquece. É a rotina que mantém a sua prática sempre atualizada.

Novo toda semana

Você abre e sempre tem estudo fresco pra aplicar. Nada de conteúdo parado juntando poeira.

Comunidade que puxa

Você evolui junto de outros personais que também levam a ciência a sério. Troca que vira repertório.

Zero risco

Sem fidelidade e sem letra miúda. Assinou, gostou, fica. Não gostou, cancela em um clique.

Sinceridade

O TBE é pra você?

É pra você que

  • é personal trainer e quer prescrever com base, não no achismo.
  • quer se manter atualizado sem virar refém de artigo em inglês.
  • quer se tornar referência e cobrar pelo que realmente sabe.

Não é pra você que

  • procura fórmula mágica ou treino pronto pra copiar sem entender.
  • acha que já sabe tudo e não abre espaço pra rever a própria prática.
  • não é da área e busca treino pra si mesmo, e não pra prescrever.
Rafa Lund, personal trainer e educador, na Lund Trainers
Quem conduz

Rafa Lund

Personal trainer e educador que fez da ciência a espinha dorsal da própria prática. O TBE nasceu do jeito que o Rafa sempre trabalhou: lendo o que a pesquisa diz e traduzindo em treino que funciona no mundo real.

  • Mestre em Ciências do Desportoformação acadêmica em exercício e saúde
  • +176 milpersonais e alunos acompanham o trabalho
  • Prática baseada em evidênciamétodo aplicado com centenas de profissionais
  • Educação continuadaconteúdo novo publicado toda semana
A oferta

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Assinatura
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Acesso completo
R$97/mês
sem fidelidade · cancele quando quiser
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  • Acesso à Biblioteca "Descomplicando a Evidência" (94+ estudos)
  • Estudos novos toda semana, sempre traduzidos em prática
  • Trilha Mulheres 30 a 60 + Programas & Templates
  • Fundamentos de PBE pra ler evidência sozinho
  • Comunidade de personais que levam a ciência a sério
Pagamento seguro · Hotmart
Dúvidas

Perguntas frequentes

O TBE é um curso ou uma assinatura?

É uma assinatura. Em vez de um curso que acaba, você tem acesso contínuo a uma biblioteca viva de evidência que cresce toda semana, além das trilhas e templates. Enquanto for membro, tudo fica disponível.

Preciso saber ler artigo científico?

Não. Essa é justamente a proposta: a gente lê e descomplica pra você. Cada estudo chega traduzido em decisão prática. E se quiser aprender a ler sozinho, o módulo de Fundamentos te ensina o essencial da PBE.

Tem fidelidade? Como cancelo?

Sem fidelidade nenhuma. Você assina mês a mês e cancela quando quiser, direto na plataforma, em poucos cliques. Sem burocracia e sem multa.

Sou personal iniciante, vale a pena?

Vale, e talvez mais ainda. Começar a carreira já com base científica te coloca anos à frente de quem prescreve no achismo. O conteúdo é descomplicado, então você acompanha desde o começo.

Com que frequência entra conteúdo novo?

Toda semana. A Biblioteca "Descomplicando a Evidência" recebe estudos novos continuamente, então sempre tem algo fresco pra aplicar com os seus alunos.

Como recebo o acesso depois de assinar?

Assim que o pagamento é confirmado, você recebe os dados de acesso à área de membros por e-mail e já pode entrar na comunidade na mesma hora.

Pare de adivinhar.
Comece a prescrever com evidência.

Toda semana que passa é ciência nova que o seu concorrente pode estar aplicando antes de você. Entre pro TBE hoje e deixe o achismo pra trás.

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